守護「地球」。後見は「宇宙」。
こんにちは。
タロットはみんなが思っているよりずっと簡単だよ！ひろちゃんです。
いきなり壮大なタイトルですが。
大丈夫でしょうか、私！
タロットのリーディングやレッスンで、
同じような質問が続きましたので。
「外に出ても、家に帰っても、どうにも守られている感が欲しい。
実感できたら安心できるのに～」
と言う類のもの。
うん。そうですね。
ここに、しっかりと、いる自分。
しかも守られながら開かれた安全な場所で。
常に常に、そう感じられたら、日常生活がくつろいでおくれますよね。
似たテーマでこんな声もありました。
自宅サロンの居心地の良さを気に入っていただいて、
「リーディングやヒーリングは場づくりが基本なんですよ」と
言いましたら、「教えて。今すぐ。講座にして」と。
エネルギーワーク的な根本の部分からお伝えしようとしたら、
時間も理解も必要ですので、
（私もかなり力を入れて準備しないと、ムリ～）
誰でも、簡単に、すぐ出来るものを書きますね。
●場について。
普段「わたし＝個人としての自分」を支えるベースとしての場所。
自宅、自分の部屋を掃除する。
はい！そうです。掃除です。
ほこりを払いゴミをとり、雑巾がけします。
そして窓を開け、風を通してください。
これだけ。居心地いいって感じる感覚を大切にしてくださいね。
●体
お風呂に入る。
湯船につかって、温まってリラックス～。
お気に入りのソルトも良し、アロマもグッド♡。
最後はお湯を抜いてください。
流れていくお湯と一緒に、
一日の穢れや不必要なものも流れていく感じをイメージしてね。
ホントこれで、ずいぶんいろんな類の「要らないもの」が
流れていきます。
基本は水に流す（拭く）、換気なのですよ。
これはお手持ちのクリスタルにも使えて便利なのです。
流水で流して、風に当てる。
クリスタルの中には水や直射日光に弱いものもあるので、
お調べくださいね。
インターネットでたくさん出てきます。
●体(身体も見えない自分も両方)
瞑想、呼吸法…と色々あるのですが、
ここはひとつ、
私がサクッと隙間時間にやっている「へなちょこ体操」を。
(友達にお話したら、ネーミングを再考したらもっといいと…笑)
「へなちょこ体操」(仮)
①リラックスして足を肩幅に開いて立ちます。
②頭のてっぺんは天空に。
③足の裏はぺったりと地面につけて。
指は床についていますか。かかとは。足の裏を感じてみてね。
④ゆっくりと目を閉じて、自分の体重を感じて～体の重みが重心となって 足から下３０センチくらいに～。
重心、足の下３０センチくらいがポイントです！
⑤ゆっくり体を前～後ろ～とゆらゆら揺らします。
私の真ん中はどこかな～と探す感じで。
⑥次は右～左～と、ゆら～ゆら～。
⑦また前～後ろ～。真ん中が見つかったら、ゆっくり止まってみてね。
⑧ゆったりと呼吸します。
吸って～吐いて～。
吸った時に横隔膜が上がって…。
吐いたときに下腹（丹田）がふ～っと膨らむのを意識して。
…。…。
⑨足の裏が地面についているのを感じます。
地面に支えられていると、信頼してね。
天変地異でもない限り、足元は崩れませんから！
あなたを守り、支えているのは「地球」なのです。
これ、みんな、そう！
みんな大地の上で暮らしてる。山も。川も。海も。風も。緑も。
地球は大きなヒーリングストーンなのです。安心して寄りかかってね。
⑩そして頭上には空が。
もっと超えて天空が。
さらに、もうちょいいけたら無限の宇宙が。
宇宙もそう！みんな宇宙に抱かれている！
ふぅ～。ゆっくりと戻って来てください。
体操前より呼吸が深くなって、気分も落ち着いていると思います。
守護「地球」。後見は「宇宙」。最強です！
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※「へなちょこ体操」(仮)つきタロットのワークショップ、
開催したいなぁ！
ご興味ある方、いらっしゃいますか～♬。
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↓読んでくださってありがとう。
