残暑お見舞い申し上げます♡。 朝起きたら、腕が筋肉痛のひろちゃんです。 昨日 高速道路を５時間ドライブ！ 日頃のなまくら生活の支障が出ましたね。 筋肉量が落ちている。 やっぱり体は正直です。き・鍛えよう～。 「やりたいと思います。」 「アイデアが浮…